"Si tu diffères de moi , loin de me nuire , tu m'enrichis"
Chaque individu a des savoirs qu’il peut partager
La communauté s’enrichit des savoirs de chacun.
Le Systema est un art martial russe qui repose sur l’association de 4 principes :
respiration, relaxation, mouvement et structure.
Il se définit comme un art où l’économie des mouvements et la décontraction sont des éléments primordiaux au combat.