Qu'est-ce que le Playfight ?

En anglais, « playfight » signifie littéralement « jouer à la bagarre ».

C'est un art corporel et relationnel unique en son genre qui mêle jeu et lutte.

Il invite à mieux se connaître soi-même, à respecter ses propres limites, mais aussi à déployer sa puissance intérieure et à découvrir comment l'employer intelligemment dans ses relations avec les autres et dans l'adversité en général, en combinaison avec la douceur de la connexion. Il cultive ainsi la confiance en soi et en l'autre !

À quoi ça ressemble, concrètement ?

Un rappel du cadre de sécurité, quelques jeux d'échauffements pour réveiller le corps et rentrer dans le jeu, puis on passe aux rencontres Playfight à proprement parler :

Pendant 5 minutes, entourés de regards soutenants, voilà les participant.e.s qui se tournent autour comme des fauves... Hop l'un des deux bondit et tente de plaquer sa partenaire au sol ! Mais elle se débat, se faufile, puis le surprend et réussit à le piéger, prenant le dessus ! C'est finalement elle qui le coince dos au sol. « Une... Deux... Trois... ! » C'est réussi ! Pourtant on ne compte pas de points, et ça continue, jusqu'à ce que le facilitateur annonce « Le temps est écoulé ». Les deux adversaires se retrouvent alors face à face pour s'honorer l'un.e l'autre au cours d'un bref échange. Puis ils reçoivent enfin quelques échos de la part des membres du cercle avant de libérer le centre pour une autre rencontre.

Il n'y a ni gagnant ni perdant : juste l'objectif de plaquer l'autre qui nourrit la rencontre. L'intention est simplement de se connecter l'un à l'autre dans nos énergies guerrières, en conscience, pour le plaisir de découvrir où ça nous mène, quelles émotions et quelles ressources créatives ça fait surgir de nous. Pendant ces 5 minutes, les corps se lâchent, explorent la relation, éprouvent la difficulté ou la joie dans l'opposition...! Il n'y a pas d'échange verbal, pas de discussion, pas d'encouragements, pas de bravo...

On peut choisir qui on veut rencontres ou non. On peut rééquilibrer les différences d'énergies, de gabarits, d'aisance dans le mouvement, etc. On se crée ainsi sur mesure les rencontres que l'on souhaite vivre !

De nombreuses variantes sont possibles : à deux, à trois : 1 contre 1 contre 1, duo contre duo, en équipes en relais, etc., et avec diverses règles ou contraintes qui peuvent être introduites pour rééquilibrer, corser le jeu ou simplement le pimenter d'espièglerie. Certaines rencontres sont impressionnantes, d'autres presque poétiques, voire parfois même comiques ! Toutes sont uniques et résonnent chez chaque personne présente d'une manière singulière. D'ailleurs le partage de ce qui nous a touché est tout aussi essentiel lors de ces rencontres que le temps d'opposition : d'adversaires, on redevient pleinement partenaires !

Pourquoi le Playfight ?

Tous les mammifères apprennent les réflexes essentiels à leur survie ainsi que des aspects fondamentaux de la socialisation par ce genre de jeux d'opposition, à la fois ludiques et ancrés dans le réel, dans le corps. Il n'y a qu'à penser aux chatons ou aux chiots qui jouent ainsi dans la complicité !

Or nous sommes des mammifères, nous aussi, même si nos modes de vie sédentaires nous poussent souvent à négliger notre corps. Le Playfight nous invite justement à le mobiliser dans une opposition qui est en même temps une forme de coopération ! On se fait grandir les unes les autres !

Cet espace offre un cadre sûr et attentionné où l'on peut donc aller à la rencontre de son énergie combative en conscience, sans se faire mal ni à soi ni à l'autre – sans violence aucune ! Tout au contraire, il s'agit d'apprivoiser collectivement cette énergie, et d'apprendre à l'exprimer à bon escient, d'une manière constructive.

On cultive donc le courage, l'authenticité, l'écoute et le respect de soi et de l'autre, et ainsi une forme de liberté intérieure et d'apaisement dans notre lien aux autres – et au groupe.

Pour en savoir plus, visitez le site officiel.

Modalités pratiques

Dates :

Deux fois par mois, tous les mois :

• Le 1er dimanche – initiation de 15h à 16h, puis session de 16h à 18h (2h)

• Le 3e vendredi – session de 19h à 21h (2h)

(détail de toutes les dates dans le doc ci-dessous !)

Tarifs :

• « Découverte » (de préférence le dimanche, car la 1ère heure permet un vrai temps d'initiation) : 10€
  => Ce tarif n'est valable que pour votre toute première session avec moi

• Tarif de base : 15€, ...et la 2e session est offerte (si vous venez le 1er dimanche ET le 3e vendredi du même mois)

• + 5€ par enfant accompagnant (minimum 10 ans)

• Tarif à l'année : 100€ (= 16 sessions)

D'autres tarifs sont possibles : à la saison (3 mois), à la carte (5 ou 10 sessions), ou avec réduction (ils sont détaillés dans le doc ci-dessous !)

Infos Contact

Je m'appelle Finn et je facilite les sessions principalement seul, et parfois avec d'autres "facilitateurices".

Je cumule plus de 20 ans de pratiques corporelles et martiales diverses (aikiryu, tai chi, kung fu, cirque, théâtre, chant, danse...) et 25 ans de pratiques méditatives. Ma rencontre relativement récente avec le Playfight m'a apporté beaucoup de joie et a introduit de la légèreté et de la convivialité dans un cheminement que je vivais comme plus technique et plus interne auparavant, m'offrant par la même occasion un terrain de jeu et d'expérimentation très libre. Par ailleurs, mon amour pour l'intelligence collective, les pratiques en cercle, le soutien émotionnel et la communication authentique trouvent à travers le Playfight un support idéal. J'ai donc beaucoup de joie à diffuser cette pratique à la fois ludique et étonnamment transformatrice !

Courriel : playfight-lasalle@pm.me
Téléphone (Finn) : 06.95.18.48.70 
La communauté de Playfight Lasalle est aussi sur Telegram ! Rejoignez-nous : t.me/+004p36umyAhjOTc0